囚徒健身—笔记

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

写作课笔记 | 先完成完美,先写完再修改

写作是倒逼成长的绝佳办法:如果你今天没有学习,没有成长,没有对一件事进行深入的思考,你就不知道写什么;如果你每天都有东西写,而且写出来还不错,说明今天的你和昨天的你相比,又有了新的进步。

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